Activități onomastice absolut potrivite pentru persoanele introvertite

Activitățile ce pot fi făcute cu ocazia zilelor de naștere pot fi greu de planificat, mai ales pentru persoanele introvertite.
Zilele de naștere pot fi incitante și este în mod evident să dorești ca oaspetele de onoare să se simtă special. Este important să nu evitați, totuși, atunci când oaspetele de onoare este un introvertit. Țineți minte nevoile acestora atunci când  planificați o petrecere și trebuie să vă asigurați că totul va fi în regulă. Activitățile cu ocazia zilelor de naștere pot fi greu de găsit pentru un introvertit, dar suntem aici pentru a ne ajuta.

Cele mai bune activități pentru ziua de naștere pentru un introvertit:

Seară de film
Nopțile de film pot părea simple, dar se numără printre activitățile de vis potrivite pentru ziua de naștere a introvertiților. Nu este necesară o invitație a multor persoane la această activitate, așa că vă puteți bucura de un film bun cu câțiva prieteni buni și cu cei dragi. Nopțile de film sunt o combinație excelentă de liniște și celebrare, care este perfectă pentru introvertiți.

Puteți să propuneți o anume temă a filmului, ca să aflați și părerea celor care vor participa și de asemenea să ajungeți la un consens și referitor la gustările servite. Nopțile de film oferă introvertiților șansa de a se amesteca printre ceilalți și reprezintă scuza perfectă pentru a vă relaxa și a petrece timp împreună cu cei dragi.

Mici adunări de prieteni
Întâlnirile mici, cu prietenii apropiați și cu familia, sunt activități potrivite pentru aniversările introvertiților.  Aceștia se simt confortabil cu cei apropiați deoarece știu că sunt înțeleși, iar oaspeții nu se vor simți ofensați dacă au nevoie de un minut pentru ei înșiși.

Foarte important este să lăsați oaspetele de onoare să vă ajute să planificați evenimentul astfel încât să fie perfect pentru ei. Acest lucru le oferă un anumit control asupra situației, astfel încât să nu se simtă orbiți cu o petrecere pe care nu se așteptau să o aibă. Răspunsul direct al ideilor voastre vă poate ajuta să personalizați petrecerea, astfel încât introvertitul să aibă o zi de naștere perfectă.

O escapadă de weekend
O evadare din monotonia zilnică poate fi o modalitate excelenta de a sărbători cu un introvertit pentru ziua lor de naștere. Aceasta poate fi o întâlnire intimă cu prietenii sau o evadare specială pentru persoana sărbătorită și partenerul acesteia.

Puteți planifica un weekend potrivit pentru personalitatea oaspetelui de onoare, fie că este vorba despre un weekend de degustare a vinului, o excursie la plajă sau o pauză de la oraș. Există atât de multe opțiuni din care puteți alege.

Lăsați oaspetele de onoare să vă ajute să alegeți destinația sau îi puteți surprinde cu o excursie specială cu ocazia aniversării.

 

Când vine vorba de organizarea unei petreceri sau activități pentru o persoană introvertită poate părea extrem de dificilă la prima vedere, dar există nenumărate alternative. Foarte important este să interacționați cu persoana sărbătorită și să îi cereți părerea despre variantele la care v-ați gândit. Astfel, puteți avea satisfacția că ați făcut fericită persoana introvertită.

 

Dacă obțineți stări negative din partea cuiva, iată ce ar putea însemna

Cu toții am întâlnit o persoană care ne-a transmis în mod direct stări de nervozitate. S-ar putea să nu realizați pe moment motivul pentru care s-a întâmplat acest lucru.
Sentimentul acesta tensionat și inconfortabil vă face să vă doriți să căutați o scuză și să ieșiți din acea stare. Dacă sunteți sensibil la energiile din jurul vostru, știți despre ce vorbesc. În astfel de situații, este ușor să etichetați acea persoană ca fiind negativă și să-i suspectați că vor avea niște intenții malefice asupra dumneavoastră. Dar ar putea exista unele lucruri mai puțin evidente care ar putea duce la cineva care emite vibrații negative.

În cazul persoanelor sensibile la o astfel de energie, trebuie întotdeauna să fie acordată atenție reacțiilor acesteia intelectuale față de diferiții oameni pe care îi întâlnesc. Au existat multe cazuri în care era în mod evident o tensiune între o persoană încărcată cu energie negativă și una care simte aceste lucruri. Lucrurile acestea se observă intuitiv iar în cele mai multe cazuri, acești indivizi s-au dovedit a fi falși sau înșelători.
În același timp, observarea și analizarea numeroaselor situații sociale ne ajută să ne dăm seama că nu toate impresiile negative sunt întotdeauna ceea ce par. De obicei, acestea nu vin doar de la oameni care vor să te atragă în jocul lor toxic.

Așa că, astăzi, nu vom vorbi despre ipocriți, narcisiști și tot felul de manipulatori mascați. Vom discuta câteva motive evidente din spatele energiilor negative.

1. Pur și simplu pot avea o zi proastă
Toată lumea este predispusă la emoții negative și este normal să le experimentăm din când în când.  Până la urma urmei, este aproape imposibil să fii fericit 365 de zile pe an.

Ceea ce mulți oameni nu-și dau seama motivul pentru care simt aceste emoții puternice.  Atunci când suntem guvernați de sentimente intense de tristețe sau anxietate,  tindem să proiectăm inevitabil această energie rea asupra oamenilor din jur.

Deci, atunci când vi se pare că o persoană transmite energie negativă nu înseamnă neapărat că are o problemă directă cu persoanele apropiate, ci doar că au avut o zi mai proastă.

2. Meditație profundă sau incomoditate socială

Există cazuri în care atunci când întâlnim pe cineva pentru prima dată, avem tendința de a evita contactul vizual sau nu ne simțim confortabil în prezența acestora. Acest lucru denotă faptul că există o anxietate socială, nu că avem neapărat o problemă cu acea persoană. De asemenea, la fel pot reacționa și alte persoane, așa că nu trebuie să ne ghidăm după primele aparențe și nu ar trebui să tragem o concluzie concisă despre cum credem că este o persoană.

3.Traumă, pierdere sau orice alt fel de suferință
Evenimentele traumatice care provoacă o mulțime de suferințe, cum ar fi pierderea unui iubit sau o agresiune, fac ca starea noastră să se destrame literalmente. Deci, o persoană se va strădui să-și mențină integritatea stării de spirit.

De aceea, cineva care a suferit diverse traume sau suferințe intense în viață poate emite o atmosferă negativă.

Nu vă grăbiți să judecați atunci când o anume persoană transmite stări negative.
Așa cum ați văzut din cele de mai sus,acestea nu vin întotdeauna de la oamenii răi sau falși. Când întâlnești pe cineva pentru prima dată, nu ai de unde știi experiența acestuia și ce îl poate frământa.

Deci, nu vă grăbiți să judecați. Este întotdeauna mai înțelept să dai oamenilor o șansă și să începi să îi cunoști mai bine înainte de a trage concluzii.

 

life

Întrebări care vă vor face să vă gândiți la sensul vieții

Semnificația vieții este una dintre acele întrebări care ne face să gândim. Găsirea sensului vieții poate fi aproape imposibilă. Depinde de cine sunteți, de vârsta dvs. și de ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. Fiecare dintre noi prețuim lucruri diferite în momente diferite, dar există o serie de întrebări care ne fac să ne gândim la micile complicații ale vieții.

Viața este mult mai mult ca să poată fi rezumată la o singură întrebare, deci uitați opt întrebări care să vă facă să vă gândiți la viață ca o sumă a părților sale.

1. Suntem mai inteligenți sau mai leneși?

Tehnologia este una dintre realizările încununate ale omului. Tehnologia este profund integrată în viața de zi cu zi și face viața mult mai ușoară. Este adevărat că suntem capabili să facem mult mai mult cu tehnologia decât făceam în trecut, dar poate că ne face și mai leneși.

Cu mai multe tehnologii avem mai puțină nevoie de a gândi. Putem să cerem smartphone-urilor noastre răspunsul la orice întrebare. Poate ne face leneși, găsind comenzi rapide acolo unde este posibil.

2. De ce nu avem o limbă globală?

Comunicarea este una dintre cele mai importante aptitudini. Este curios de ce nu am creat un fel de limbă globală vorbită de toți pentru a permite comunicării să prospere. Importanța culturii și a patrimoniului a împiedicat integrarea globală și a subliniat importanța cine suntem ca oameni.

3. De ce lăsăm banii să ruineze vieți când este ceva ce noi înșine am creat?

Una dintre cele mai importante întrebări care vă va fac să vă gândiți la semnificația vieții este semnificația banilor. Bani controlează literalmente fiecare aspect al vieții noastre, chiar dacă oamenii i-au creat.

Permitem să distrugă viața celor săraci și să dea control celor care au mai mult. Cred că, de fapt, acesta este răspunsul pe întrebarea de mai sus.

4. Putem avea cu adevărat credință în ceva ce nu putem dovedi?

Religia este un lucru curios pentru mulți. Pentru cei care nu cred, poate fi confuz cum putem avea încredere în ceva ce nu putem vedea. Religia nu este singurul lucru în care credem și pe care nu o putem vedea fizic.

5. Dacă teama nu ar exista, ce ați face?

Frica este ceva care ne ține pe toți pe loc. Teama de a fi rănit, teama de respingere, teama de eșec. Dacă teama nu ar exista, ce ați face? La ce te-ai strădui? Ce ați încerca să realizați?

6. Ne-am născut cine suntem sau devenim cine suntem prin experiență?

Cât de mult din noi se compune din genetică și ce învățăm pe măsură ce creștem? Vă face să vă întrebați cât de multă viață este sub controlul nostru sau dacă o anumită cantitate de destin este implicată în viitorul nostru.

7. Poate timpul să fie diferit?

Știm cu toții că timpul zboară când vă distrați, dar este adevărat? Când ne-am plictisit observăm că timpul trece mai lent și când ne bucurăm de noi înșine, pare să se accelereze. Deși construcția timpului nu își schimbă niciodată ritmul, experiența noastră în acest sens da.

8. Este dragostea cu adevărat răspunsul?

Dragostea este subiectul a sute de cântece de dragoste, poezie și artă, dar este cu adevărat răspunsul și, dacă este, la ce este răspunsul? Putem găsi fericire în realizări și în viețile noastre personale, dar avem nevoie de dragoste pentru a ne simți împliniți?

thinking

4 experimente care arată că viața este o iluzie (continuare)

Care este natura realității? Există unii oameni de știință care cred că este doar o iluzie. Pentru a vă arăta despre ce vorbesc, sunt patru studii care ar putea să vă schimbe opinia despre natura realității:

1. Creierul într-un vas

Imaginați-vă că acum sunteți subiectul unui experiment. Creierul dvs. a fost îndepărtat și pus într-un borcan, alimentat de electricitate. Nervii sunt conectați la un computer foarte avansat, care vă poate stimula simțurile.

Acest studiu de gândire a fost inspirația din spatele filmului Matrix. Aici, protagonistul nostru, Neo, află că trăiește într-o realitate simulată pe calculator. Filosofii cred că, chiar dacă nu putem avea încredere în lumea exterioară – dacă ne gândim, atunci trebuie să existăm.

Cogito, ergo sum – Rene Descartes

2. Fenomenalism

Experimentul dublu al fanteziei în fizica cuantică explorează modul în care particulele unice își schimbă comportamentul în funcție de modul în care sunt observate sau nu.

În experiment, particulele singulare trec printr-un ecran cu două fante pe rând. Dacă acestea sunt observate, ele vor trece printr-o singură fantă sau pe cealaltă. Cu toate acestea, dacă nu sunt supravegheați, aceștia trec prin ambele fante în același timp.

Deci, cum afectează acest lucru natura noastră a realității? Ei bine, un sir de gândire este că, dacă nimeni nu observă, atunci dispar. Fenomenalismul este locul unde obiectele există doar dacă le observăm.

Fizica cuantică sugerează că particulele nu există până când nu sunt observate. Prin urmare, fără percepție, nu putem exista. Este un pic ca un copac care cade într-o pădure: dacă nimeni nu este acolo să audă, căderea face sunet?

3. Solipsism

Solipsismul este teoria că dvs. sunteți singura persoană care există. În esență, existența este totul și se rezumă cam la ceea ce trăim fiecare individual. Singurul lucru pe care îl puteți dovedi este existența voastră.

Gândurile voastre, emoțiile, durerea, sentimentele de dragoste și de mulțumire sunt singurele lucruri pe care le cunoașteți. Nu puteți intra în altă persoană și nu le puteți experimenta realitatea. Și nici ei nu pot intra în realitatea dvs. Solipsistul este conștient de coexistența cu ceilalți, dar nu poate atașa nici un sens în acestă direcție.

4. O rețea

Ne întoarcem din nou la fizica cuantică și privim cum reacționează particulele. Entaglement este în cazul în care două particule au interacționat între ele și ce se întâmplă în continuare. Aceste particule sunt blocate între ele odată ce au interacționat sau au devenit „încrucișate”. Ei nu vor deveni niciodată dezlegați. Spinarea unei particule va afecta rotirea celeilalte si viceversa.

Cu toate acestea, ele nu sunt atașate una de cealaltă într-un sens fizic. Cercetătorii au observat că particulele comunică între ele pe distanțe mari. Particulele au fost împărțite în două feluri separate într-un experiment. Rezultatele au arătat că, indiferent cât de îndepărtate sunt, dacă una ar fi manipulată, cealaltă ar reacționa în consecință.

Și cum ne afectează aceasta natura realitatea? Așa cum toți suntem alcătuiți din particule de energie, sugerează că nu există un univers fizic. În schimb, această energie pe care noi credem că o încorporează domeniul fizic este de fapt transmisă de noi din domeniul abstract. În acest domeniu suntem pur și simplu informații care sunt toate conectate. Practic, suntem tocmai energia.

reality

Realitatea și natura ei

Ca specie, rasa umană a evoluat până la punctul în care ne punem întrebări fundamentale pentru a ajuta la înțelegerea existenței noastre. O astfel de întrebare este: Care este natura realității?

Dacă v-am cerut să explicați ce este realitatea, ați putea răspunde spunând că totul este „acolo”. Acestea sunt lucrurile pe care le puteți vedea, atinge și auzi. Dar dacă v-aș spune că natura realității este de fapt ceva diferit?

„Realitatea este doar o iluzie, deși una foarte persistentă”. Albert Einstein

Realitatea este în mintea noastră

Realitatea este în creierul nostru. Este un concept greu de înțeles, însă luați în considerare acest lucru; nu există culori reale sau sunete sau mirosuri în exterior. Deci, ce este afară?

Ei bine, culoarea este formată din unde electromagnetice, iar culoarea pe care o vedem depinde de lungimea acestor valuri. Sunetul este un strat de aer comprimat, iar mirosul este o moleculă de aer. Creierul nostru le interpretează pe acestea drept culoare, sunet și miros. Deci, în realitate, realitatea este conturată de miliarde de neuroni care trag pentru a forma o imagine bogată și multi-colorată.

Am construit propria noastră natură a realității prin experiențe repetate pe care le clasificăm și catalogăm. De exemplu, știm că trebuie sî mergem pe trotuar. Acest lucru se datorează faptului că am întâlnit pavaje de mai multe ori în viețile noastre. Structurile înalte de culoare maro cu lucruri verzi pe ele sunt copaci și așa mai departe.

Acesta este modelul nostru intern de realitate și ne permite să navigăm prin viață, înțelegând ceea ce vedem, auzim, mirosim și atingem.

Dar simțurile noastre ne pot înșela? Știm că animalele nu au aceeași realitate ca noi. Liliecii, de exemplu, folosesc sunete pentru a naviga. Câinii au un mirosul foarte puternic, dar o vedere mai slabă decât noi.

Destul de literal, cel puțin 96% din „realitate” implică invizibilitate pentru noi. „Dacă ne deschidem mințile la ceea ce nu putem vedea, atunci ar putea fi necesar să regândim cât de mult știm despre realitate”. – Ziad Masri, Realitatea dezvăluită

people

Ciudățenii evolutive

V-ati intrebat vreodata de ce aveți degete „zbârcite” daca stați in apa pentru perioade lungi de timp?

Este, de fapt, o idee evolutivă, dezvoltată în timp, concepută pentru a ne permite să supraviețuim.

De ce avem degete zbârcite în apă

Imaginați-vă striațiile de pe anvelopele unei mașini de curse. Pe vreme uscată, șoferii folosesc trepte netede, deoarece acestea vor avea o mai bună aderență pe șosea. Cu toate acestea, pe o pistă umedă, șoferii își vor schimba anvelopele și vor opta pentru cele cu trepte adânci.

Căile de rulare din aceste anvelope permite pneurilor să adere mai eficient la drum. Același lucru este valabil și atunci când avem degetele încrețite. Dacă am stat în apă pentru o lungă perioadă de timp, avem nevoie de „încrețituri” pentru a putea prinde sau apuca o suprafață alunecoasă.

Deci, este o acțiune reflexă sau este ceva mai sofisticat? De fapt, în nervii noștri există nervi specifici. Acești nervi trimit mesaje la creier după un anumit timp de stat în apă. Creierul nostru trimite apoi mesaje pe suprafața pielii noastre și acest lucru explică vârfurile degetelor noastre încrețite.

A suspina”

Te-ai simțit atât de exasperat într-o situație încât ai început să oftezi mult? S-ar putea să vă fi salvat propria viață. Suspiciunea nu este legată doar de eliberarea tensiunii sau a frustrării îndoielnice, ea este crucială în menținerea funcției pulmonare.

Plămânii noștri sunt alcătuiți din niște mici saculete de aer, numite baloane sau alveole. Aceste alveole se umflă și se dezumflă de fiecare dată când respiram. Oxigenul intră în alveole și în frunzele de dioxid de carbon prin sânge. Cu toate acestea, fiecare alveolă individuală se prăbușește.

Când alveolele se prăbușesc, acestea compromit capacitatea plămânilor de a schimba oxigenul și dioxidul de carbon. Singura modalitate de a le deschide din nou este suspinul, ceea ce aduce de doua ori volumul unei respiratii normale. Dacă nu suspinăți, plămânii se vor defecta în timp.

O suspină este o respirație adâncă involuntară, care extinde aceste alveole colapsate și le pompează din nou până la capacitate maximă din nou. Fără acest mecanism încorporat, aceste mici saculete de aer s-ar prăbuși treptat, ducând la insuficiență pulmonară.

Da” sau „nu” și legătura cu bebelușii

Limbajul corpului este o zonă fascinantă de studiu. De exemplu, de ce ne agităm capul pentru a spune „nu” și a da din cap pentru a spune „da”? Ei bine, oamenii de stiinta au raspuns la una din aceste intrebari. Când copiii sunt plini, aceștia nu au cunoștințele lingvistice necesare pentru a exprima că nu mai doresc mâncare.

Bebelușii își întorc capetele dintr-o parte în alta pentru a evita următoarea gură de mâncare pe care nu o doresc. Această respingere a alimentelor la o vârstă fragedă a ajuns să însemne „nu” în toate celelalte aspecte ale vieții noastre adulte.

Legatura dintre concentrare și a scoate limba afară

Deseori vedeți copii sau adulți care atunci când se concentrează scot limba. Dar de ce ajută scoaterea limbii la concentrarea lor? E mai logic dacă ne gândim cu ce este responsabilă limba.

Are mii de muguri de gust care lucrează pentru a identifica milioane de combinații de arome. Mai important, totuși, se mișcă mereu în jurul gurii, ajutând la înghițirea acumulării de saliva.

Limba este, de asemenea, responsabilă pentru formularea limbajului. Este un muschi imens care se schimba pentru a forma sunete de litere si ca atare, este conectat la centrul limbajului creierului.

Aceasta înseamnă că trimite în mod constant informații uriașe în multe zone ale creierului simultan. Prin menținerea ei pentru un moment, suntem capabili să calmăm acest curent constant și să eliberăm creierul să se concentreze asupra unei singure activități la un moment dat.

Discursul reflectă mediul dvs.

Poate mediul nostru să aibă un efect asupra felului în care vorbim? Potrivit unei teorii, poate. „Adaptarea acustică” speculează că regiunea în care ați fost crescut are un efect direct asupra discursului dvs. Și totul este legat de modul în care sunetul călătorește și cum îl auzim.

De exemplu, luați în calcul locuitorii pădurilor. Sunetul se comportă diferit într-o pădure, în comparație cu un mare deșert. Sunetele tind să se rătăcească în pădure densă, astfel încât să auziți doar vocalele.

În zonele mai calde, aerul fierbinte distorsionează consoanele. Deci limbile evoluează diferit în climatele calde și reci. Climatele mai calde au tendința de a avea vocale mai moi și de a folosi o mulțime de silabe deschise. Gândiți-vă doar la Hawaii și la „aloha”.

cow

10 tulburări psihice rare

Depresia, anxietatea, OCD sunt doar câteva. Dar cum rămâne cu tulburările psihice rare?

Mintea este un lucru minunat. La urma urmei, este ceea ce ne face umani și ne separă de animale. Dar, atunci când totul merge destul de prost, poate produce unele simptome îngrozitoare. Iată câteva tulburări psihice rare despre care probabil că nu ați auzit niciodată.

1. Aboulomania

Persoanele cu aboulomanie suferă de o condiție care îi împiedică să ia și cele mai simple decizii. Ei au o incapacitate cronică de a lua decizii.

2. Apotemnofilia

V-ați dorit vreodată să tăiați o parte din corpul vostru? Nu, nici eu. Dar cei cu apotemnofilie au o dorință patologică de a amputa un membru sănătos, cum ar fi un picior sau un braț. Cunoscuta ca „tulburare de identitate a integritatii corpului”, suferinzii sunt indemnati să-și indeparteze parti ale corpului.

3. Boantropie

Aceasta este una dintre acele tulburări mintale foarte rare, dar, totuși, extrem de îngrijorătoare pentru cei care suferă de ea. Oamenii cu boantropie sunt convinși că sunt vaci. Acestea vor imita acțiunile unei vaci, cum ar fi consumul de iarbă și mersul pe toate cele patru picioare. Ei se vor duce cu vacile în câmpuri, dar nu vor avea nici o idee de ceea ce fac.

4. Celebrifilie

Toți am avut o pasiune pentru o celebritate la un moment dat în viață. Dar cei cu celebrifilie au mai mult decât o dorință trecătoare. Ei suferă de o dorință sexuală covârșitoare obsesivă pentru o celebritate. Ei pot avea sentimente romantice sau pur erotice.

5. Deziluzia Cotard

Oamenii au o curiozitate morbidă când vine vorba de zombi și de strigoi. Pentru prima dată descrisă în 1880 de neurologul francez Jules Cotard, suferinzii cred că sunt morți-vii. Oamenii care suferă de deziluzia Cotard cred că trupurile lor putrezesc și se descompun. Unii sunt atât de convinși că sunt morți încât nu se obișnuiesc să mănânce sau să se ridice și, eventual, mor. Din fericire, aceasta este probabil una dintre tulburările noastre mintale extrem de rare.

6. Sindromul Ekbom

Persoanele care au sindromul Ekbom cred că pielea lor este infestată cu insecte. De asemenea, cunoscut sub numele de parazitoza deliranta, suferinzi simt mâncărimi reale și se pot zgâria până la punctul de sângerare.

7. Tulburare fracționară

Nimănui nu-i place să fie bolnav, dar cei cu tulburare fictivă, de fapt, sunt obsedați de asta. În mod intenționat se îmbolnăvesc. Ei vor crea boli și simptome și vor spune minciuni pentru a acoperi faptul că sunt bine.

8. Deziluzia Fregoli

Similar cu delirul Capgras, deziluzia Fregoli este o credință prin care cei suferizi cred că iubesc o persoană necunoscută. Oamenii cu delirul Capgras cred că cei dragi au fost înlocuiți de un impostor. Cu toate acestea, cei care suferă de această iluzie cred contrariul. Ei cred că un străin este un prieten sau un membru al familiei. Ei cred că acești străini poartă deghizări sofisticate pentru a-i induce în eroare.

9. Sindromul de retragere genitală

Persoanele care au acest sindrom suferă o adevărată durere alături de o frică înrădăcinată. Sunt siguri că într-un anumit moment, în viitorul apropiat, organele genitale se vor retrage în stomac. Odată ce se întâmplă acest lucru, ei vor muri. Aceasta este în principal o credință orientală care, din fericire, este foarte rară.

10. Sindromul Kluver-Bucy

Ați simțit vreodată nevoia de a face sex cu o mașină? Aceasta este una dintre cele mai rare tulburări psihice. Cei cu acest sindrom suferă de comportament sexual inadecvat pe care nu-l pot controla. Ei ar putea suferi de un fel de agnosie, prin faptul că le este greu să recunoască fețe și / sau obiecte familiare. Experții cred că acest sindrom este rezultatul unei leziuni cerebrale la nivelul lobului temporal. Ca atare, nu există nici un tratament cunoscut.

Aceste tulburări psihice rare trebuie doar să demonstreze că mințile noastre sunt capabile să producă cele mai bizare simptome. Din acest motiv, ele sunt extrem de greu de diagnosticat și tratat.

Învață să spui „nu”

Învățarea de a spune „nu” poate fi dificilă. Dar a face acest lucru mai des poate fi o modalitate eficientă de a câștiga respectul de sine.

Trebuie să învățăm să spunem „nu”, deoarece una dintre căile prin care pierdem respectul de sine este atunci când spunem în mod constant „da” oamenilor. Spunem „da”, chiar daca cu disperare dorim sa spunem „nu”. Există mai multe motive pentru care puteți face acest lucru. S-ar putea să doriți să vă mențineți imaginea de sine ca un indivd plin de plăcere sau ca cineva care este agreabil, distractiv și deschis la tot. Dar spunând „da” tot timpul, veți acționa în mod inevitabil împotriva adevăratelor voastre dorințe și interese. Învățând să spuneți „nu”, puteți construi o adevărată stimă de sine. Învățând să spunem „nu” poate fi un mod puternic de a vă respecta.

Există, fără îndoială, vremuri când este logic să spunem „da” la ceva, chiar dacă o parte din voi într-adevăr nu vrea să o facă. Aceasta ar include îndeplinirea îndatoririlor și responsabilităților dvs., precum și realizarea unor compromisuri importante. Cu toate acestea, sunt sigur că vă puteți gândi la situații când ați spus „da” la ceva care nu vă aducea prea mare satisfație. Aceste scenarii pot include:

  • Sunteți de acord să mergeți la o petrecere, la club sau la un bar, chiar dacă preferați să aveți o noapte liniștită cu prietenii sau să mergeți acasă pentru a vă reîncărca bateriile
  • Acceptarea unei căi de carieră sau a unei oferte de muncă pentru că vă simțiți presați să o acceptați, în ciuda faptului că nu este potrivită pentru dvs.
  • Oferind întotdeauna oamenilor timpul dvs.
  • Spunând „da” oamenilor care profită de dvs.
  • Sunteți de acord cu punctul de vedere al cuiva doar pentru că vreți să vă placă sau să vă accepte – sau din politețe
  • Să-ți sacrifici întotdeauna prioritățile de dragul celorlalți
  • Spunând „da” tentației sau obiceiurilor rele

Puterea învățării de a spune „nu”

Învățând să spunem „nu” poate fi o experiență împuternicită. Este o modalitate de a vă respecta propriile interese și de a înțelege nevoile pe care le aveți. Vă puteți îngrijora că refuzarea unei cereri va părea nepoliticoasă sau negativă, mai ales dacă este un prieten apropiat sau un membru al familiei.

S-ar putea să doriți doar să spuneți „Nu” cuiva și să faceți acest lucru. Dar, evident, politețea și tactul sunt încă importante atunci când spuneți „nu” oamenilor. Din fericire, există câteva moduri de a reduce cererile sau presiunile oamenilor. De exemplu, atunci când vine vorba de a spune „nu” la o noapte afară, ați putea spune ceva de genul: „Nu mulțumesc, sunt bine”, „nu prea simt asta, să fiu sincer”, „vreau o noapte liniștită și relaxeazăntă, scuze”, sau „mă simt drenat, așa că voi pleca acasă și îmi voi reîncărca bateriile”. Și dacă vreți să fiți direct și cinstit, atunci fiți atent la dvs.. Dacă sentimentul dvs. este: „Chiar nu vreau să fac asta”, o puteți spune.

O mulțime de oameni nu știu să primească un „nu”. S-ar putea să se simtă respinși sau poate să vă judece pentru că nu le îndepliniti așteptările sau pentru că trăiți diferit de ei. Bineînțeles, acestea sunt bagajele pe care ei trebuie să le suporte, nu ale dvs. Nu trebuie să vă explicați sau să vă justificați alegerile. Fiind ferm în aceste situații, vă puteți construi autenticitate și puteți începe să vă simțiți mult mai bine cu privire la voi.